Une approche thérapeutique unique

🌀 Hypnose douce & dés-hypnose
🌿 Respiration consciente & ancrage corporel
💡 Accompagnement personnalisé pour sortir du mental conditionné
✨ Ouverture à la conscience élargie

Pour qui ?

• Personnes en surcharge mentale
• En quête de paix intérieure
• En transition, en éveil ou en reconstruction
• Souhaitant se libérer de croyances limitantes
• Explorateurs/trices de la conscience

Ce que vous retrouverez dans la Zone OFF :

• 🌬️ Un esprit apaisé
• 🌱 Une écoute profonde de soi
• 🔑 Des ressources intérieures activées
• 🧘 Un retour à votre présence essentielle

L’Observateur et le Maître Intérieur : Au-Delà des Histoires du Mental

Dans chacun de nous réside une part profonde, souvent oubliée : l’Observateur.
C’est cette présence silencieuse, immobile, qui regarde tout ce qui se passe en nous sans jamais juger ni s’impliquer.
L’Observateur ne se laisse pas emporter par le flot incessant des pensées, des émotions ou des histoires que notre mental se raconte.
Il ne s’identifie pas aux drames, aux peurs, aux colères, ni aux espoirs.
Il est simplement là, témoignant avec calme, impartialité et clarté.

• Cet Observateur est la source de notre liberté intérieure.
  Quand nous parvenons à revenir à cette posture, nous nous détachons des mécanismes répétitifs et des schémas conditionnés qui nous limitent.
  Nous cessons de subir nos pensées ou de nous laisser entraîner par nos réactions automatiques.

• Mais l’Observateur seul ne suffit pas toujours : il y a aussi le Maître intérieur.
  Le Maître est cette part en nous qui, tout en observant sans se laisser affecter, choisit de ne pas réagir impulsivement.
  Il ne s’agit pas d’une passivité, ni d’un renoncement, mais d’une puissance tranquille.

• Le Maître agit avec conscience, clarté et responsabilité.
  Il ne laisse plus les circonstances ou les émotions le guider à son insu.
  Il décide, il choisit, il pose des actes libres, réfléchis et alignés avec son être profond.

Cette posture d’Observateur-Maître est la clé pour sortir du cycle infernal du mental compulsif, pour retrouver une présence authentique, une paix intérieure,
et une capacité réelle à transformer sa vie.

• C’est dans cette zone au-delà du mental,
  où le bruit s’apaise,
  où l’on cesse de se raconter des histoires,
  que s’ouvre l’espace de la vraie liberté intérieure.

🌿 Alignement à la Conscience Ultime

Par l’Observation des 5 Sens et l’Expérience de l’Impermanence

« Ce n’est pas le monde qui change, c’est notre regard.
Et quand l’observateur se libère de l’identification,
la réalité devient un espace de pure présence. »

Pourquoi ces exercices ?

L’alignement à la Conscience Ultime, ce n’est pas un concept à comprendre,
mais une expérience directe :
celle d’un retour à l’instant présent, dans le corps, dans les sens,
où le mental se tait et l’observateur s’éveille.

À travers l’observation simple, sensorielle et attentive,
tu te reconnectes à ce qui est là, maintenant —
sans l’interpréter, sans t’y attacher, sans le fuir.

Et dans cette présence nue, tu perçois l’impermanence :
chaque sensation naît, se transforme, puis disparaît.

Ce que tu croyais solide, fixe ou mentalement défini…
n’est qu’un mouvement éphémère,
et toi, tu es celui qui voit —
au-delà des formes, au-delà du temps.

Les 5 étapes sensorielles

Tu seras guidé à travers 5 espaces d’attention, un par sens :

1. 👁️ Vue
   Observer les formes, les couleurs, les jeux de lumière… sans jugement, sans nommer.
   Laisser le regard devenir une porte vers la présence.
2. 👂 Ouïe
   Écouter les sons comme des vagues, sans chercher à comprendre.
   Goûter le silence entre les sons.
   Sentir que tout apparaît… et disparaît.
3. 👃 Odorat
   Sentir sans analyser. Laisser les parfums venir et repartir.
   Noter leur impermanence subtile.
4. 👅 Goût
   Explorer les saveurs, sans attente.
   S’émerveiller de ce qui est, sans s’y attacher.
5. 🤲 Toucher
   Ressentir la texture du monde. Température, contact, vibration…
   Observer les limites du corps comme un champ d’expérience mouvant.

Objectif profond de la pratique

• Sortir du mental discursif
• Revenir à la perception directe
• Observer l’impermanence naturelle de toute chose
• S’aligner à l’immobile témoin en soi
• Ouvrir un espace de paix, d’accueil et de la clarté

Ce n’est pas la sensation qui importe,
mais l’espace de conscience qui la reconnaît…
Et dans cet espace, tout devient libre.

Modalités :

🧘‍♂️ En individuel sur rendez-vous
📞 En présentiel à :
296 chemin d’Abonnel, 27180 Le Plessis-Grohan
💻 En ligne (visio) : séance personnalisée à distance
👥 En groupe (max 10 personnes) : cercle guidé de conscience et d’intégration

Durée : environ 1h15
Sur réservation uniquement