Méditation

Le silence mental

Utiliser pour laisser le mental, l’ego se détacher de l’avidité et de l’aversion désir et colère.

Pour connaitre le silence intérieur, les supports pour atteindre cet état : au-delà du mental : visualisation, auditif, et sensation sont les principes d’accès à retrouver l’espace du calme intérieur.

Observer que je ne suis pas celui ou celle qui pense je ne suis pas le JE devenir témoin des sensations et émotions.

La méthode que j’utilise apprise par des mentors des maitres en Asie, Inde par mes expériences de vie  m’ont permis d’expérimenter  les subtilités de la pratique ,elle oriente par le processus de l’auto purification par observation de soi, aiguiser l’attention , observer l impermanence pour atteindre la libération du mental a pour effet secondaire : l’élimination de nombreuses maladies psychotiques .la méditation relâche les tensions développées  dans la vie quotidienne et délie les nœuds créés par l’ancienne habitude de réagir aux situations agréables et désagréables , elles permet de développer l’instinct , l’intuition éradiquer les problèmes. La méditation est une pratique universelle laïque sans appartenance à aucune religion ou une secte chacun peut la pratiquer librement, pas de rituel , une pratique ludique selon l’objectif et le terme.

Zéro stress, zéro pensée, pratiquer en direct avec la structure en focus avec les outils comme : la pensée , les sensations , et la respiration.

Séance individuelle pour laisser son intuition, son instinct se déployer vers son chemin de vie.